3.01.16r., niedziela dzień 27. (16. dzień cyklu @) sen: 2 (znowu ponad 2h zasypiania): niecałe 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano – chyba, woda z kalafiora, wywar z żołądków, woda z cukinii leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Omega Forte Cerutin 2x2; Salviasept Głód rano i brak skupienia nadal, bardzo. [...]
[...] 3 serie a 4 max 6 (a napisane jest gdzie nie wyrobisz danej liczby powtorzen KONIEC) czy tyle serii (niepelne 3;4) wystarcza? a teraz jeszcze kilka krotkich pytan z cyklu szybkie pytanie szybka odpowiedz 1.czy moge gdzies dolozyc jakies cwiczonko na tylny akton barkow (przy ostatnim cyklu zaczal fajnie rosnac i nie chcialbym z niego [...]
[...] ZA CIEZKI) ALBO JEDNO PLUS DRUGIE. SERIE KONCZYSZ WTEDY GDY NIE WYROBISZ ODPOWIEDNIEJ LICZBY POWT PO DOLOZENIU CIEZARU - PROSTE. a teraz jeszcze kilka krotkich pytan z cyklu szybkie pytanie szybka odpowiedz 1.czy moge gdzies dolozyc jakies cwiczonko na tylny akton barkow (przy ostatnim cyklu zaczal fajnie rosnac i nie chcialbym z niego [...]
jak jestem na ON momentami wydaje mi sie ze jestem "niezniszczalny", o wiele bardziej wole byc na cyklu bo czuje dluzszy i lepszy "trip" niz na dragach w dodatku budujac swoja muskulature z saa konczylem juz wiele razy,teraz doszedlem do wniosku ze bycie na ON jest zbyt piekne zeby marnowac to jeszcze poki zycie pozwala mi na [...]
jestem w 8 tygodniu cyklu który wygląda następująco 1-13tydzień - 250mg/1ml e5d (testosteron galenica) 7-14tydzień - 10mg/tabl. e0d (oxnandrolon biosira) co sądzicie o wrzuceniu HCG do cyklu? mam 5ampułek z proszkiem i płynem HCG 2000 I.U myśle, żeby 2000 I.U podzielić po prostu na 3 części i wbihjać co 4 dni... czuję że jajka są mniejsze [...]
Moje dawkowanie na cyklu mono (Olimp Caps i Universal proch) od poniedzialku: DT (5x w tyg - silka i SW): 5g na czczo po przebudzeniu 4g przed treningiem 4g po treningu DNT: 5g na czczo po przebudzeniu Cykl na HP + mono ktory planuje za jakis czas: DT - silka 20g HP przed treningiem 5g mono po treningu DT - SW 5g mono przed treningiem 5g mono [...]
[...] życia i opada po 30 roku. Wykazuje wahania dobowe. Maksimum wydzielania następuje rano, minimum w nocy, możliwe są jednak mniejsze wahania w okresie pomiędzy ekstremami. W cyklu miesiączkowym stężenie androstendionu wzrasta dwukrotnie dzięki produkcji przez pęcherzyk Graafa i osiąga maksimum w pobliżu środka cyklu. Może wtedy przekroczyć [...]
Koncze opakowanie "amerykanskiej" wersji DAA z dodatkami i musze szczerze przyznac, ze t100 lepiej dzialalo. Nie zrobilem badan na poziom testosteronu ale na poprzednim cyklu t100 bylo lepiej. Jakie roznice wyczulem na korzysc T100: - lepszy sen - nabicie miesni bardziej wyczuwalne - swedzenie sutkow (zn poziom estrogenu wzrosl napewno) - [...]
4.05.15r., poniedziałek dzień 18. (23. dzień cyklu @; ostatnimi dniami więcej śluzu) sen: 23: 8h (nie mogłam zasnąć) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, yerba mate o smaku mandarynki suple: Castagnus x2 Po nogach uaktywnił się duży głód. http://vlep.pl/4lnamo.png Trening D liczba powtórzeń: 15-12 1. MC 5x 45x15/55x15/60x15/65x10/x8 [...]
21.05.15r., czwartek dzień 35. (40. dzień cyklu @) sen: 23.30: 9h (a myślałam, że będę odsypiać tę poprzednią beznadziejną noc :-?) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, chyba pokrzywa x1 suple: Castagnus x2 Warzywa ok, w ostatnim trochę więcej. No nie mogę jeść kapusty kiszonej, mam po niej mega wzdęcie i gazy :/ Także [...]
[...] tym tygodniu spróbuję 125/150/75, więcej WW w DT (wcześniej 120/135-160/80), żeby jednak tych węgli tak nisko nie trzymać @@-) 1.06.15r., poniedziałek dzień 46. (51. dzień cyklu @) sen: 00: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z serc, yerba mate o smaku mandarynki, kilka łyków wywaru z żeberek suple: Castagnus x2 Mięso w ostatnim to [...]
9.06.15r., wtorek dzień 54. (59. dzień cyklu @) sen: po 23: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z cytryną, pokrzywa suple: Castagnus x2 W 2., 3. i 4. (za) dużo warzyw, jakaś dzisiaj nienasycona byłam :/ http://vlep.pl/t1zv9w.png Znowu dzisiaj byłam senna, tak mnie łapało czasem. Poza tym nie mogłam się napić – w poprzednie dni myślałam, [...]
25.08.15r., wtorek dzień 43. (12. dzień cyklu @) sen: po 00: niecałe 10h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata biała suple: Castagnus x2 – zaczynam po miesięcznej przerwie Po papryce "tylko" odbijanie, także spoko (ale też może ze względu na niekolosalną ilość). No, powiedzmy, że „odrobiłam” węgle z wczoraj – nawet niecelowo, bo po treningu [...]
14.11.15r., sobota dzień 26. (37. dzień cyklu @) sen: po 00: 8,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z brokułu, woda z brukselki, pokrzywa x2, wywar z siemienia suple: rutyna+wit. C x2 /SFD/Images/2015/11/16/9100784eb5ab41ba999e709da320e2e7.jpg Kiepsko się czułam – i fizycznie: bolała mnie głowa, poza tym nie wiem, dlaczego się nie wyspałam – [...]
[...] Toba i wszystko mozesz osiagnac a nawet wiecej niz podejrzewasz dzisiaj :) W ramach uzupelnienia wpisow z treningow ponizej uzupełnienie tego co dzialo się po zakonczeniu cyklu zwiazanego z konkursem biceps & triceps. 2013.01.27 Miał się odbyc trening ale musialem z niego zrezygnowac. 2013.01.28 Powrot do interwalow w domu i pompek na czas. 1. [...]
[...] aspektów związanych z suplementacją,a to myli się w pewnych kwestiach. Pozwolę sobie odnieść po krótce do wybranych zagadnień posługując się dwoma cytatami: W tzw. cyklu glukozowo-alaninowym (chyba nie ma konieczności dokładnego rozpisywania tego mechanizmu) aminokwasy rozgałęzione (BCAA) są po prostu zamieniane na glukozę! W ten sposób [...]
Mi się najbardziej podoba jak ktoś pisze że cena cyklu to np 300 zł i liczy tam 10 strzałów po 27zł i zostaje mu całe 30 zł na inne rzeczy.Czyli na dobre białko , jakieś aminokwasy, ine suplementy : kreatyna , hmb , witaminki , środki na przerost prostaty i na inne osłonki.Niewspomne już np o clomidzie i provironie.A gdzie dobra dieta która też [...]
[...] jakims czasie mozna do niego wrocic by sprawdzic czy nadal te bodzce tak dzialaja i udoskonalac to. -chaotyczne zmienie na wyczucie (szczegolnie w obrebie calorocznego "cyklu na...{wpisac}....) moze prowadzic tylko do stagnacji w taki sposob ze podswiadomie dazysz do homeostazy, wiec "pracy syzyfowej". Dorian Yates powiedzial ze [...]
TO ZALEZY OD: -intensywnosci (liczba powt w zapasie) -cyklu (masa-sila lub sila-masa) -grupy miesniowej -cwiczenia -sposobu wykonania -cech osobniczych Ilosc serii jest wiec zlozonym problemme i to co polecam jest tylko ogolna wskazowka. ALE KONKRETY: RAMIONA; Na mase-sile dalbym 5 serii po 15 (uginanie naprzemienne w superserii z prostowaniem [...]
+napwno troche wody ,czesc masy wrocilo po spadkach bo przez wakacje pewnie stracilem z 10kg miesa. Napewno nie czyste mieso zrobic 10kg miesa na cyklu dobrego to nielada wyczyn .ch** wie deca zobaczymy jak bedzie po. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-29 16:33:06
CYKL PRIORYTETOWY : KLATA
